春风秋雨的博客

    很多年以前，就喜欢听随机赠送的CD碟中的一首“步步高”企业形象歌曲，既为歌词里那种境界和信念的共鸣，也为了唱出的那份豪迈与气概。当然，与它的CEO阿段（永平）是不是我的学长倒并无多大关系。段是段，我是我。不过，今年5月将要隆重操办的浙大校庆和我们的系庆，确实是跟阿段的慷慨解囊有着很大关系的，哈哈。

《步步高》

作词：陈  树
作曲：王  钢
演唱：李绍继

没有人问我过得好不好
现实与目标哪个更重要
一分一秒一路奔跑
烦恼一点也没有少

总有人象我辛苦走这遭
孤独与喝采其实都需要
成败得失谁能预料
热血注定要燃烧

世间自有公道
付出总有回报
说到不如做到
要做就做最好

步步高……

   【本博客内相关】段永平在现场深情演绎企业形象歌曲“步步高”（沈清 摄）

    《细胞》、《自然》、《科学》(CNS)是举世公认的三大顶级科学杂志。从事科学研究的人梦寐以求能在其中一个杂志上发表论文。能在三大杂志上都发表论文的，更可谓凤毛麟角。那么，中国大陆产生了多少这样的精英呢？

    搜索做老板发表的研究论文，只算通讯作者，不算合作的、不算综述、不算他们做学生时候的——结果: 以老板身份发过两篇以上CNS论文的，总共才二十六人！
  
    其中，在三大顶级杂志都以老板身份发过论文的，只有十人，且全部滞留在美国。在CNS中两个杂志，以老板身份发过论文的有十六人，其中五人在国内。 
  
    比如，大家熟悉的王晓东、饶毅都在这十人中。王晓东一马当先，超出其人许多，难怪大家服气。饶毅才华横溢，业余文史活跃，可专业还在前十名，不愧才子名声。

    而堂堂的中国科学院院士只有一人进入这前二十六人名单——神经研究所的郭爱克院士在《科学》发了2篇论文。其它院士绝大多数是一篇都没有，少数有一篇。（我这里没有别的意思，希望我读书时的路校长、今天的路院长别生气。）

  
    以下是有关部门对科学文献的检索结果（Ｃ代表《细胞》，Ｎ代表《自然》，Ｓ代表《科学》，按总篇数排序，篇数相等的人按字母排序。）：  
  
第一名  14篇CNS     1人 
王晓东            (9,1,4)              美国西南医学中心
 
第二名  13篇CNS     1人 
施一公            (6,6,1)              普林斯顿大学
 
第三名  10篇CNS     1人 
袁钧瑛            (5,3,2)              哈佛大学
 
第四名   8篇CNS     1人 
骆利群            (5,2,1)              斯坦福大学
 
第五名   6篇CNS   3人并列 
邓兴旺            (3,1,2)              耶鲁大学 
顾  伟            (3,2,1)              哥伦比亚大学 
饶  毅            (3,2,1)              美国西北大学
 
第六名   5篇CNS     1人 
傅新元            (2,1,2)              印第安纳大学
 
第七名   4篇CNS   2人并列 
傅向东            (1,3,1)              加州大学圣迭戈分校 
张  义            (1,2,1)              北卡大学教堂山分校 

    这个与饶毅并列第五的顾伟，现任美国哥伦比亚大学终身教授，他不是别人，正是我的中学同窗好友。在八十年代初，我们这一届三个班选了3篇物理论文作者——1班的庄青、2班的顾伟和3班的我，在全校大会上宣读。本来我俩约好了我报清华，他报北大的。后来我出于多种因素的考虑而决定了放弃清华而改读浙大，因而有了后来未名湖畔与西子湖畔间频频的鸿雁南来北往，我俩“书生意气，挥斥方遒”，畅谈人生理想，共话美好未来。大学毕业后，顾伟去了美国（庄青也在美国定居），我则留在国内……

   顾伟 教授

                （图为当年高中时笔者宣读论文的照片，原存于校史陈列室）

    对老同学今天的成就，我由衷地感到高兴并表示衷心的祝贺。不敢想像的是，如果他没有出去，又会比今天平庸的我的处境强多少？当然，今天的我虽然平庸，却依然快乐着。所谓“橘逾淮而北为枳”，今天看到北大的某个副教授，不知为国家人民作了什么贡献，却在网上拼命哭穷，真是很可笑亦可悲。我有两个好朋友，在原单位混的不太如意，结果到北大，也都混上了教授。不同的是，他们是搞科学研究的，不是耍嘴皮子的。

    不少专家学者认为，用科学技术内容和科技价值，不能解释中国如何选择科技方向和国家重点支持领域和项目。中国科学规模目前较小，不可能所有领域和模式都要有，但是如何决策呢？用具体例子比较的结果支持许多人平时的观点：认为中国科技决策重大项目和方向，常不是由科学内容和发展规律所决定，而由非科技专家感兴趣的热点来决定。

    中国科学界的相互关系，目前还没达到理想状态。没有形成一种普遍的、以科学利益为最高原则、以学术标准为根本基础的科学文化。在优良科学文化欠缺的情况下，中国长期出现人事纠纷，人事可以压倒学术，优良学术受损，学科发展减缓。中国科技界一些杰出的专家可以受制于一般的科技工作者。平庸之辈拖垮学术先进的危险，在中国科技界还没有根本解决。象霍维茨那样在做助理教授期间就明显有许多才能的人，如果在中国，却有可能被落后的人以非学术手段限制和拉下。科学家文章发的多、发的好以后，有些人又可能杜撰故事影响其发展。这样的文化在海外华裔科学家中也留有痕迹。大陆到美国的科学家和科技工作者中有相当部分学到了科学发达国家的科学文化，知道在美国要尽可能互相促进，竞争主要靠学术。可是其中有些人，回中国后或者到中国短时访问和工作时，却把专业标准放的很低、把行为规范置之脑后，对中国科技文化造成了不良作用和影响。

【博客手拉手】北大教授将为1500名省府官员进行“性”教育

   本博客内链接： 与蔡淳佳/游鸿明一起《谈心》

浙江大学校歌

马一浮 词   应尚能 曲  浙江大学合唱团 演唱

大不自多，海纳江河。惟学无际，际于天地。

    形上谓道兮，形下谓器。礼主别异兮，乐主和同。

  知其不二兮，尔听斯聪。国有成均，在浙之滨。

  昔言求是，实启尔求真。习坎示教，始见经纶。

无曰已是，无曰遂真。靡革匪因，靡故匪新。

何以新之？开物前民。嗟尔髦士，尚其有闻。

念哉典学，思睿观通。有文有质，有农有工。

  兼总条贯，知至知终。成章乃达，若金之在熔。

尚亨于野，无吝于宗。树我邦国，天下来同。

【歌词今译】  在伟大祖国的东南，有一所大学，座落在浩荡东流的浙江之滨。著名的求是书院是她的前身，求是校训教导大家要永远求真。教学要像流水那样恒久不息、循序渐进，方能培养出经纶天下的俊才群英。千万不要以为已经做到完全正确，更不要以为已经把真理穷尽。没有一项新的改革可以脱离继承，没有一件旧的事物不再需要更新。怎么来做到创新知识，革新社会？要揭露事物的奥秘，要率先为了人民^[1]。英俊的年轻有为的同学们，大家起来，努力争取成为博学多闻的人。大学生的使命贵在始终如一地学习，深入思考，观察事物的变化和运动。在我们的大学里既有文又有理，还有旨在经世济民的农和工。要综览全人类的知识，做到融汇贯通，进德修业，知道什么是终极、什么是根本，这样我们才能完成那完美的乐章，像玉石受到了琢磨、金属受到了炼熔。要和平民百姓共命运来求得亨通，不要吝惜舍弃那只谋私利的一派一宗。建设好我们伟大的祖国，普天下都会来和我们友好认同。（来源：浙江大学校长办公室）

   【1】 笔者注：原文“开物前民”出自马一浮老先生的《尔雅台答问》：“夫穷神知化，乃盛德之符。开物前民，亦自然之效。”官方版的译法似不够准确传达原意。笔者以为应该翻译成“探究事物的本质和规律，正确引导广大人民。”较好，不知当否？

   开物，即开达物理，研究揭示事物的道理；前，作“引导”解，如：尸谡祝前。——《仪礼·特牲礼》注:“犹导也。” 又如：张若、謵朋前马。——《庄子·徐无鬼》

附：校歌简谱

    我们中国人有“舍得”一说，不起眼的一个小词，却在不经意间透露出选择的大智慧。舍得，舍得，有舍才有得。放弃了一些，才能收获到别的。至于应该放弃什么，争取什么，就要看你想得到什么了。《孟子·鱼我所欲也》云：“生，亦我所欲也；义，亦我所欲也，二者不可兼得，舍生而取义者也。”在舍与得必须选择时，孟子旗帜鲜明，毫不含糊。

    漫漫人生路，面对舍与得的抉择，表现出一种大智慧。“舍得”并非是盲目的，“舍”是有目的的舍弃，“得”是有选择的得到。有句广告词说的好：“为了梦想舍得和心爱的人分离，成就伟业舍得抛弃安逸浮华，商界精英舍短暂得长远”。

    舍得，舍得，有舍有得，敢舍敢得，不舍不得，小舍小得，大舍大得，以舍为得。舍和得，就如因和果，既是相关也是互动的。佛教让人“舍得”，就是要让能“舍得”的人修成正果，进入极乐世界。佛说，舍得就是要“舍迷入悟、舍小获大、舍妄归真、舍虚由实”。如果你能把自己心中的偏执、挂碍、烦恼、悲伤和迷妄都舍去，你就能得到轻松和快乐，你自然就会得到人生一个新的境界。世间万物，凡有所舍，就能有所得。作为生活在这个世界上的人，我们姑且不谈玄机妙禅，“舍得”又何尝不是人生的真谛呢？

    舍者，欲望少一点，快乐就多一点；好东西要舍得与人分享，放弃一些才能够得到更多。
    得者，须善待自己，才能快乐生活，让浮躁的心态变得平和；健康是人生最大的财富，要舍得对健康投资。

    舍，看起来是给人，其实也是给自己。你对人笑，别人也会对你“回眸一笑”；你对人好，人家同样也会对你好。我们说，一分耕耘一分收获。没有付出，哪来收获呢？凡人都希望自己能健康长寿、荣华富贵、流芳百世，你先扪心自问：欲得到这么完美的结果，你为这个世界付出了什么？你在春天播种耕耘了吗？倘若没有，又怎么会在秋天有收获呢？
 
    当今之世，不少人争名夺利，贪得无餍。其实，如果你想透了，凡事有得必有失；同样，有舍必有得。弘一法师说过，无论做什么事情，都不要想着占便宜。便宜，天下人都争相拥有。如果我一个人占据，则他人皆与我结怨。我不占便宜，则别人对我的怨气便消除了。“轻利足于聚众”，忍受小气，才不会招来大气；吃小亏，才不会引来大亏。越王勾践卧薪尝胆，“舍”个人荣辱，才“得”社稷江山；韩信忍气受辱，“舍”一时之名，终“得”丰功大业。

    据《南方周末》披露的调查结果表明，中国人均拥有财富为22.02亿元人民币的33名富豪却表示他们中的多数对金钱爱恨交加，没有幸福的婚姻家庭，身体亚健康，心理也有严重的阴影。而据瑞银集团公布的2006年《全球价格与收入》研究报告显示，近30年来欧洲人持续减少工作时间，换取更多休闲时间；相反，美洲及亚洲人似乎更注重增加收入，尤以亚洲人的工作时间最长。

    人生在世，想得到的东西实在太多了，这是人的本性，也是推动社会进步的动力之一。但是，“欲壑难填”，欲望常常使人在舍与得间迷失彷徨，“过犹不及”，于是产生了许多原本不该发生的悲剧。

    有人说：会生活的人（成功的人），最懂得的就是“舍得”。“舍得”几乎囊括了人生所有的真知妙理，一旦我们真正把握了舍与得的尺度，就等于拿到了人生成功的金钥匙。“人生一世，草木一秋”，人情世事，其实质不过是舍与得的排列组合。因此，日常生活中每当有些东西和事情缱绊困扰身心时，要想到有舍才有得，你的的心灵就会自然而然地获得平静和安宁。
 
    可见，“舍得”是一种精神、一种境界，更是一种大彻大悟、大智大慧。

（写于2006.08.15凌晨）

感 谢 生 活

感谢命运，感谢生活。

是生活，把我从幼稚，变得老练；

是生活，把我从天真，变得成熟；

是生活，把我从脆弱，变得坚强；

是生活，把我从软弱，变得勇敢；

是生活，把我从依赖，变得独立；

是生活，把我从自卑，变得自信。

是生活，把我从冲动，变得沉稳；

是生活，把我从盲目，变得准确；

是生活，把我从柔顺，变得刚强；

是生活，把我从犹豫，变得果断；

是生活，把我从阴郁，变得阳光；

是生活，把我从妥协，变得抗争；

是生活，把我从忐忑，变得坦然；

是生活，把我从怨忿，变得平和。

是生活，让我从失望中找到希望；

是生活，让我从消极转化为积极；

是生活，把我从悲观转化为乐观；

是生活，把我从偏激转化为达观。

是生活，把我从聪明升华为智慧；

是生活，把我从技巧升华为艺术。

是生活，把我从懵懂少年锤炼为责任男人；

是生活，把我从心灰意懒激发得斗志昂扬；

因缘际遇，借力贵人，制服小人；

从看破红尘和消沉，进阶充满激情与活力；

我的生活也由单调又乏味演绎丰富而浪漫，

并终将达到“百炼钢化为绕指柔”的境界。

不经历风雨，怎么见彩虹？

孟子曰：天将降大任于斯人也，

必先苦其心志，

劳其筋骨，饿其体肤……

练就金刚不坏身，

霜寒依旧笑春风。

会当凌绝顶，一览众山小，

无限风光在险峰！

性格决定命运，

要改变命运必先改变性格。

游戏如人生，人生如游戏，

做一名出色的PLAYER。

从优秀逐步迈向卓越，

享受生活，享受阳光！

沈 清  写于 2006.5.18晨

树立社会主义荣辱观

以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻，

以服务人民为荣、以背离人民为耻，

以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻，

以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻，

以团结互助为荣、以损人利己为耻，

以诚实守信为荣、以见利忘义为耻，

以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻，

以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻。

      －－胡锦涛总书记重要论述―

     沈  清    敬录

                                             OO六年三月

什么是货币市场基金
　　货币市场基金是与股票基金和债券基金鼎足而立的基金品种。它是指投资于那些既安全又具有很高流动性的货币市场工具的基金。货币市场基金投资对象的期限一般少于1年，主要包括短期国库券、政府公债、大额可转让定期存单、商业本票、银行承兑汇票等等。

 货币市场基金—优点
一、低风险，本金有保证
二、流动好，赎回方便。
三、随市场利率变化及时作出调整，是抵御通货膨胀的工具。
四、认购、赎回全部免费，没有成本。
五、月复利分红，不交所得税。

 货币市场基金—风险
货币市场基金的风险来自其投资的短期债券与市场利率变化。当市场利率突然发生变化而短期债券的利息随之发生变化时基金没有做出及时的调整以致其整体收益下跌。还有一种风险来自其自身行业的竞争，其每天的七日年化收益率的计算是以当天的收益曲线中最有利于基金公司的价格计算出来。造成报价收益与实际收益的差异。

货币市场基金VS人民币理财

理财产品      申购门槛        流动性         管理机构    收益率        风险       手续费   
货币市场基金 一般在1000元 随时申购赎回          基金公司 平均高于3%年息 按当月收益计算 没有费用   
人民币理财产品 最低在10000元 按产品不同最低为1年 银行 产品不同而定最低2.5% 中途赎回损失收益 提前解约缴纳一定的手续费 

 货币市场基金VS股票、债券基金

基金类型 股票基金            债券基金       货币市场基金   
投资目标 获取较高的资本利得 获取稳定收入    获取稳定收入   
投资对象 以股票为主         各类债券        货币市场工具   
预期收益 最高               次之            最低   
投资风险 最高               次之            最低   
主要优势 预期收益高         收益稳定         流动性好 
 

第29届北京奥运会主题曲《我和你》

中文歌词：我和你，心连心，同住地球村，为梦想，千里行，相会在北京。来吧！朋友，伸出你的手，我和你，心连心，永远一家人。

英文歌词：

　　you and me

　　from one world

　　heart to heart

　　we are one family

　　for dreams we travel

　　thousands of miles

　　we meet in beijing

　　come together

　　the joy we share

　　you and me

　　from one world

　　forever we are one family

点击链接 http://www.tudou.com/programs/view/zBzWWHA9VM0/ 观看视频

古刹南无 选自李小沛 《鼓动心弦》

云水禅心

第十名：
　　朱平，财经界的“徐静蕾”，广泛占据舆论阵地，被称为“娱乐大众家”，现任广发基金投资总监。

第九名：
    杨昌桁，2007年底大肆吹虚国外投资机会，被称为“国际玩笑家”，其管理的华夏全球精选基金今年以来净值缩水16.01%。

第八名：
    张晓东，以独行侠般的精神讲述大道理，被称为“独自寻欢家”，其管理的富兰克林国海弹性市值基金今年以来净值缩水23.49%。

第七名：
　　王亚伟，以赌球论宣称4500点很便宜，被称为“最牛赌球家”，其管理的华夏大盘基金今年以来净值缩水23.31%。

第六名：
    刘新勇，在近三年的行情中不断唱反方向，被称为“反向指标家”，其管理的华安创新基金今年以来净值缩水30.39%。

第五名：
　　何肖颉，发表的观点向来模棱两可，且变卦极快，被称为“两面骑墙家”，其管理的博时新兴成长基金今年以来净值缩水32.77%。

第四名：
    赵龙，一直以极为煽情的语言强力唱多，被称为“煽情唱多家”，其管理的宝盈策略增长基金今年以来净值缩水34.85%。

第三名：
　　常永涛，最喜欢跟媒体谈社会讲人生，被称为“高谈阔论家”，其管理的申万巴黎新动力基金今年以来净值缩水35.17%。

第二名：
　　肖坚，2006年至今一路单边唱多，被称为“吹牛艺术家”，其管理的易方达策略成长基金今年以来净值缩水35.9%。

第一名：
　　杨毅平，认为自己先后担任基金经理的三只基金都是最好的，被称为“王婆卖瓜家”，其管理的长城安心回报基金今年以来净值缩水39.22%。
　　
(全景网评选)
 

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。
1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。
8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

有益增强记忆力的食物：
常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。

野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明，长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，防止随着年龄增长，平衡和协调能力的减弱，还能减少高血压和中风的发生几率。
其他增强记忆的食物
一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。
1牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。
2鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。。
3鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
4贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
5味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。
6花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
7小米。所含维B1和B2高于大米1～15倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。
8玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。
9黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
10辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。
11菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
12橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。
13菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
14胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。
15油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。
16藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。
17. 卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。
18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。
19.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
20.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。

    近日，一则“封杀”王老吉的帖子在网络热传，几乎各大网站和社区都能看见《让王老吉从中国的货架上消失!封杀他！》等帖子。“王老吉，你够狠”，网友称，生产罐装王老吉的加多宝公司向地震灾区捐款一亿元，这是迄今国内民营企业单笔捐款的最高纪录，“为了‘整治’这个嚣张的企业，买光超市的王老吉！上一罐买一罐。（6.2新华网）
    正像网友解释的一样，“封杀”王老吉，显然是正话反说，目的是鼓励大家都去购买王老吉，支持王老吉。通过王老吉现象，告诉我们一个简单而朴素的道理：爱人者，人恒爱之。王老吉在汶川地震中的突出表现以及随后网友们的反应，客观上让国货重新以醒目、高昂的姿态进入了国人的视野，前所未有地拉近了国货与国人的距离。
    关于王老吉一罐难求的景像并非我在虚夸，我讲个现实的真实故事，上周六，我的一个密友正在进行博士毕业答辩，当主考官们陆续进场坐下后，好奇地都问，怎么今天的饮料都是“王老吉”？密友的博导连忙告诉他们，我们一定要支持王老吉，今年的救灾他出了一个亿，我们喝了王老吉等于也在献爱心救灾。博导的一番话博得大家连忙点头。有位在场的美国朋友当场大声说，中国的“王老吉可口可乐”我也要喝。在场的人都大声笑了。
    “王老吉”为何让国民甚至外国的朋友如此贪杯，其原因非常简单，就是因为“王老吉”汶川情感动了所有中国人，也感动了这位美国朋友。
    有人曾对“王老吉”做过观察和研究，据说王老吉在地震之前公布的财务报表2007年在王老吉凉茶业务方面的总利润也就是一亿元左右。正像网民们所说，仅这次次汶川地震捐款，等于是捐出了企业2007年的全部利润。对于这样的企业在国难之时如此慷慨怎么不令我们广大网友感动呢？对于这样的企业即使有营销的目的，但是其行动非常令人感动。号召“封杀”王老吉也是情理当中的事情了。
    其实要依笔者所说，我们的这位美国朋友之所以也要喝“中国的王老吉可口可乐”，也并非“王老吉”真的就比可口可乐或者其他饮料好喝到哪里去，重要的是他对“王老吉”那种企业在国家危难之时释放出来那种强烈的社会责任感的一种认同，同时也是对企业的那种爱国精神的一种认同和敬佩。